《 冥想指南 》是 美国 其他 由 安迪·普迪迪科姆 等演员参演. 观影请访问聚汇网官网（https://www.akptv.com）　　 深吸一口气，通过 Netflix 最新原创剧集 《Headspace 冥想正念指南》 善待自己的灵魂来开始新的一年。 　　 Andy Puddicombe 是一位前佛教僧侣，也是全球最受欢迎的冥想应用程序 Headspace 的联合创始人。在 8 集动画中，他向观众介绍了冥想的好处和科学。 　　每 20 分钟的剧集都会介绍一种不同的正念技巧，帮助您练习冥想——专注于压力、睡眠和放手等主题——

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